アダルトチルドレン改善に役立つ記事のまとめ
アダルトチルドレン改善に役立つ記事をまとめて整理してみました アダルトチルドレンACとは？ アダルトチルドレンACのタイプ診断 アダルトチルドレンであることに負い目を感じているあなたへ アダルトチルドレンの治療、治し方について アダルトチルドレンＡＣ […]
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克服方法
アダルトチルドレンを根本改善させる！人生ストーリーを変える方法
アダルトチルドレンが信じているストーリーとは？ アダルトチルドレンの人は多かれ少なかれ、親から刷り込まれたストーリーを信じてしまっています。 心理学の用語では、人生シナリオとか人生脚本というような言い方もありますが、この記事の中では「ストーリー」で統 […]
アダルトチルドレン改善のために被害者意識を手放す
被害者意識とは？ カウンセリングを受けてもなかなか良くならない人は被害者意識の強い人です。 被害者意識とは、具体的に言うと次の３つです。 １．「自分は～された」「自分は～される」 ２．「～のせいだ！」「～が悪い！」 ３．「いつも自分ばかりがこんな目に […]
インナーチャイルドを癒すぬいぐるみ療法
ぬいぐるみ療法とは？ 母親からのスキンシップや会話が不足していた人で特に「さみしい」「孤独」という感情が多い人におすすめなのが「ぬいぐるみ療法」です。 まずは自分のインナーチャイルドに見立てたかわいらしい「ぬいぐるみ」を用意します。動物がいいでしょう […]
子供へのストレスでイライラするのを抑える方法
なぜ子供に過剰にイライラするのか？ 基本的にアダルトチルドレンの人は親からの愛情を得るために、親から見捨てられないために、生き延びるために、親が望むような完璧な良い子を演じ続けることで大人になっている人が多いです。 結婚して子供ができて2歳ぐらいまで […]
感情コントロールできない！恋愛が辛い
彼氏に必要以上に甘えすぎてしまうあなたへ あなたは以下のような悩みを持っていませんか？ ・恋愛において、彼氏に甘え過ぎたり、嫉妬し過ぎたり、感情のコントロールができず、依存がやめられずに嫌われて、毎回同じことでフラれてしまう ・SNSで他の人たちがカ […]
彼氏にイライラする原因は父親嫌いにある！？
彼氏に必要以上にイライラしてしまうあなたへ この記事を読んでいるあなたは彼氏へイライラが止まらないという悩みを抱えているかもしれません。 おそらく、あなたがイライラするのは以下のようなタイミングだと思います。 ・彼氏が甘えてきたとき ・彼氏がわがまま […]
自己否定がやめられないあなたへ
なぜ、自己否定してしまうのか？ あなたが気が付いたら、自己否定してしまうのはなぜか？ それは幼少期に両親から否定されて育ったからです。 この記事を読んでいるあなたは親から褒められたことがない。父親から話しかけられたことがない、まともな会話をしたことが […]
アダルトチルドレンＡＣを自分で治す克服方法とは？
ACを自分で治す克服方法について そもそもAC＝アダルトチルドレンは自分で治すこと、克服することができるのでしょうか？ 答えはＹＥＳです。ある程度の段階までは自分自身の力で克服できます。 そこで、私がACの人に試してもらい、実際に効果があった「自分で […]
アダルトチルドレンの治療、治し方について
アダルトチルドレンとは？ アダルトチルドレンという言葉は、もともとの発祥は「Adult Children of Alcoholics（アルコール依存症の親の元で育ち、成人した人々）」ですが、今では、親が親としての機能、役割を果たすことができない家庭＝ […]
