←  アダルトチルドレン専門カウンセリング <父親との関係・父性専門>       東京 吉祥寺駅 徒歩7分(電話カウンセリングも可能)

30.30代女性 相手がどう思うかがあまり気にならなくなり、言いたいことが言える、おしゃべりが楽しいと思うようになりました!

相手がどう思うかがあまり気にならなくなり、言いたいことが言える、おしゃべりが楽しいと思うようになりました!

30代女性(東京)(対面カウンセリング2回)

(どんな症状でお困りでしたか?)

・自分を出せない
・言いたいことが言えない
・相手がどう思っているか気になる
・悪いなといつもなんとなく思う
・親に遠慮して気を使う

(その症状に対して、今までどのように対処してきましたか?)

インナーチャイルドのカウンセリング、セミナーやワークショップ、心理学の本を読んだりなど

(当院に来る前に、どのような期待や不安がありましたか?)

期待:自分を大切にできるようになりたい、自分を好きになりたい、言いたいことが言える
不安: 私でも効果があるのか、変わらなかったら、時間がかかるかな・・・ 

(実際に当院のカウンセリングを受けてみてどうでしたか?)

自分の感情を感じで認めるってこんな風にするのかと結構驚きでした。いつも自分の感じた気持ちに対してどうして私はそう思うんだろう、まだまだダメだな、あの人はどう思ってるんだろう、らくになりたいな・・・と頭でずーっと考えて疲れてました。

「相手がどう思ってるのかな」「嫌われたかな」「機嫌悪いのかな」など、不安な時やこわい時、いろんな時に「そっかーそう思ってたんだね」と言うのを毎日練習しました。
自分の気持ちを認めると、その瞬間ほっとできてほんとに安心できました。
それでだんだん相手がどう思うかがあまり気にならなくなり、言いたいことが言える、おしゃべりが楽しい と思うようになりました。

あとは大堀さんが教えてくれたこと「機嫌が悪いのは私のせいじゃなくて相手の問題」「そんなに人は傷つかない」などなど カウンセリングの時はそうは言っても気になるし、できないし、どうしたらいいのか分からないしと思ってましたが、4回録音の音声を聞いて復習したら、「そうかも、大丈夫かも、普通のことだな」と思うようになりました。
次は楽しくやりたいことをしていきたいと思います。

(他の医療機関や治療院と比べて何が違いましたか?)

頭を使わず感情を感じる、癒すだけじゃなくて力強く教えてくれた

(どんな人にお勧めしたいですか?)

頭でグルグル考える人、自分を大切にできるようになりたい人

24時間WEBで受付中 ご予約・お申し込みはこちら
タップで発信し、ご予約ください
>

なぜ、自信が持てず、本音も言えず苦しかった
652人のアダルトチルドレンが
恋愛、結婚、子育て、仕事の悩みを解決して
自分らしく、強く生きられる
ようになったのか?

アダルトチルドレン完全卒業無料動画セミナー

お名前
メールアドレス
どんなことでお悩みですか?
無料プレゼント中