179．４０代（茨城県）女性
（どんな症状でお困りでしたか？）
常に誰かに見られてる。どこからか責められているような声が聞こえてくる。誰かに支配されながら自分らしく生きていないような毎日でした。
自分で決められない。怒られるかも叱られるかも、これやって大丈夫かなぁいいのかなぁと他人の顔色を伺いながらの日々。１日の終わりには気疲れで体力的にも限界がきていました。
身体の方は、重度の頭痛に悩まされていました。
この悩みはどうしたら解決できるのだろうと、軽い気持ちで人には相談できない出口の見えない苦しいものでした。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
どうしてそうなるのか？私の性格だから…自分の意志が弱いから…いつもどんな時もこんな感じだし…と どうしようもないんだろうなと思っていました。頭痛も病院で処方されたものを飲んでいたけど、経過を聞かれて様子見てみましょうの繰り返しで完全に改善されないままでした。
数年前の一番悩んでいた時期に図書館へ行った時のことですが、ふと目に止まったタイトルがすごく気になり読んでみたら今の自分そのものと言える内容で、私の母は毒親なんだと知りました。それからあらゆる本を読みました。
たまたまインスタでHSPのことを知り私はHSPなんだと分かりました。でも症状のことばかりで回避することや気質だから仕方ないと対処法を話してくれる方はいませんでした。何か腑に落ちないなと思っていたときYou Tubeで見たものに衝撃を受けました。
私はアダルトチルドレンでもあると。HSPと似ているところもありましたが凄く当てはまることばかりで根本的なことはココだ!とやっと辿り着いたと思いました。
このように自分なりに解決策を探していました。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
アダルトチルドレンのYou Tubeをたくさん見ました。
だいたいのカウンセラーがアダルトチルドレンだった方という中で、大堀先生は違ってしかも他にない父性専門だったので、You Tubeやメルマガを見ているうちに私が求めているものに合っていると思い体験してみたいと思いました。
でも私は何故か色んなことが最後までやり通すことのできないことが多かったので、無駄にしてしまわないか不安ではありました。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
実はやる前からここしかないと思っていたので自分の直感を信じて体験をさせていただきました。
私の気持ちや何故か勝手に出てくる涙に、全て当てはまる言葉を返してくれて、こんなに分かってくれる方がいるんだと ただただ驚くことばかりでした。正直金額なんてどうでもいいと思っていて、この苦しさから離れられるのならとカウンセリングをお願いしました。
私は本当のお父さんのように接してみたかったので、私の中の子供と接するということでお父さんと呼ばせて頂きました。メールではひらなで“おとうさん”と書かせて頂きました。
どんな悩みでも、まずはそうなんだね～と認めてくれて、その後核心を突いた答えを返してくれる。優しく寄り添ってくれるから嬉しくていつもおとうさんに“ありがとう”と言っていました。
毎日一回はメールのやり取りをすると決めていたので（たまに送れないときもあったけど）相談がないときでも日常の会話をしたり自分の父親にしてもらえなかったことを沢山してもらえて嬉しかったです。１日の終わりにおとうさんとの時間が欲しくて会話をしておやすみと言って眠るというそんな遅い時間にも返してくれるおとうさんが大好きでした。当時はちゃんと甘えられていたのだろうか？と分からなかったのですが、振り返ると自分なりに甘えられていたようでした。
メールの内容をノートに書いてみたところ100個以上の相談質問報告がありました。他にカウンセリングを含め凄い数の問題があったんだなぁと。しかもそれを改善したんだと思ったら、おとうさんと一緒に私頑張ってこんなに変わったんだなぁと嬉しく思いました。
次から次へと問題が出てきてこんなにもあるものか！とこんなに自分や家族と向き合ったことはなかったなと。一番厄介だった母親との問題。父親だと思っていたことが実は母親が原因だったというあの問題に気づいたときの衝撃は忘れられません。
おとうさんには色んなことを学ばせて頂きました。いつの間にか父性が身につき自然と家族や友達や他の人にも良い影響を与えられている。私ってこんな人だったの？スゴイｯ!って。
これからの目的も見つけられたし楽しみしかない人生。いつでもおとうさんが見守ってくれているからどんな時も頑張れる。そんな自分にもなれました。こうなれたのもおとうさんと出会えたからです。
出会えたんじゃなく、助けを求めている私がおとうさんを引き寄せたと思ってます。
私はおとうさんのカウンセリングを受けてアダルトチルドレンであったことが、普通の人生を歩んでる人よりも2倍も3倍も色んな過酷な経験をして辛かったけど、この先楽しみしかないし、アダルトチルドレンでなきゃ分からなかったことや色んなことを教えてもらえたし、何より今まで興味がなかったことに目が向いたり、誰かと入れ替わったかのような楽しい毎日を送っています。
落ち込みがあっても自分で治せる力が付いたと思っています。
最後にちょっとだけ…
最後のカウンセリングを受けて次の日早速おとうさんロスが出ました。毎日のメールのやり取りがパタっとなくなりインナーチャイルドが悲しくなったようです。この日に一度メールをした時、すぐに返信をしてくれて、もう終わったのにというびっくりしたのと嬉しすぎてか わんわん泣きました。悲しい気持ちを受け取ってくれました。そして悲しい気持ちを感情解放してねと。おとうさん優しすぎる～。きちんと感情解放したらもう泣くことはありませんでした。もう元気です!
本当に感謝しかありません。おとうさんありがとう
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
私は他にカウンセリングを受けたことがないので比べることはできませんが、ただYou Tubeで他の方のを見てると、やっぱりカウンセラー自身がアダルトチルドレンの方が多いなぁと。原因だったり自分と向き合うだったり大堀先生と同じようなことを言ってますが、自分の経験上もあってのカウンセラー目線。患者さんに気持ちが凄く寄り添えるとは思っています。ですが、アダルトチルドレンだったということは、その方も父性がない状態で生きてきた人なのかなぁと思ってしまい、そこは気付きにくい又は欠けている部分なのかなと。結果はそれぞれだと思いますが大堀先生とは違いがでてくるのかなと感じました。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
・父親が恐くてまともな会話ができない人
・母親に愚痴を聞かされてきた人
・自分を生きてない人
・いつも他人に合わせている人
・思ってることとやってることに差を感じる人
・言いたいことが言えない人
・断れない人
・誰にでもいい顔する人
・辛くてもニコニコしてる人
・自分ってダメだなぁって思う人
・そのままの自分を受け入れられない人
・人の機嫌を伺ってしまう人
・怒られてる人がいるとドキドキしてしまう人
・価値がないと思っている人
・人間関係を良くしたい人
