自分をどれだけ粗末に扱ってきたのか。自分を大切にしても良いし他人から大切にせれても良い。他にも気付きがあった。
129．３０代女性（東京都）主婦
（どんな症状でお困りでしたか？）
鬱、夫婦関係の問題、子育ての難しさ、人間関係のすべて
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
自分が我慢し頑張り続けること。
自己犠牲。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
他人には理解して貰えないだろうという不安。
これまで話したこともない悩みを初めて打ち明けて何か前進できるかもという期待。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
自分をどれだけ粗末に扱ってきたのか。自分を大切にしても良いし他人から大切にせれても良い。他にも気付きがあった。
■振り返って一番衝撃だったこと
→自分を愛しています。と復唱する事に抵抗感があり、涙が止まらなかった事。自分を大切にしていないという事に初めて気がついた。自分を許してはいけないと呪いをかけていたように思います。
■心に響いた言葉
→メールでしたが、
夫に対して言いたい事を言い、改善を求める事を目的にするのではなくて、夫に言いたい事を言った時、相手にどう思われても平気だという強い自分になる事が必要だという事。これはなかなか難しいですが、忘れず意識していきたいですね。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
多くは対処療法でありその場しのぎ。こちらは原因療法であり、ビジネスなぶん合理的であり、自分が素直に受け入れば効果が高い。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
生きづらいと考えている人。
人を信用できない人。
孤独感がある人。
