過去の問題を解決するだけではなく、自分のなりたい未来をみることが出来るようになれるカウンセリングだと思いました。
106．４０代男性 韮澤慎士様 会社員（静岡県）ＺＯＯＭカウンセリング６回コース
（どんな症状でお困りでしたか？）
会社でリーダーになったとき周りの目がとても気になって気を使い、上司には怒鳴られ自分が何をやればみんなに受け入れてもらえるかばかり考えるようになりました。家では母が父に頼ってばかりで、そんな母を父はいつも怒鳴っていました。それでも母は父を頼り自分は父を手伝っても受け入れてもらえず、毎日会社でも家でも怒鳴り声を聞いているうちに「自分の味方は誰もいない」「自分はひとりぼっちなんだ」という思いになり、「何でも一人でやれるような完璧な人間にならなければ」と考えながらどこに向かえばいいか分からなくなり毎朝1日の始まりがとても苦痛でたまりませんでした。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
いろいろな本を読んで「自分に自信を持てるようにするには」とか「心を落ち着かせる方法」を勉強しました。
家庭の事に関しては地域の包括センターなどに両親の関係を相談しました。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
毎日朝を気持ちよく迎えられたらいいなと思いました。
父親に対して悪いイメージがあったためこの人の考えを受け入れられるのかという不安はありました。また自分が都内ではないため実際に会うことができず画面越しでのカウンセリングというのも効果があるのか不安でした。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
「初めて自分の味方になってくれる人が現れた」と思いました。お父さんと呼んでいるうちに本当の心のお父さんと思えるようになり、初めは両親の関係を相談しづらかったのですが思い切って話したら「両親の事は両親に任せ、自分の事に集中していいんだよ」と言われ「親から離れてもいいんだ」と思えるようになりました。そして自分の事を考えているうちに会社や周りの人たちとの人間関係も余裕を持てるようになってきました。自分基準で物事を考えられるようになりました。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
他の事はよくわかりませんがメールや動画で毎日顔を見たり相談に乗ってもらえるのでいつも一緒にいるという安心感がありました。あとはなんといっても悩みを解決するだけではなく、前向きに生きることが出来るように相談にのってくれることです。過去の問題を解決するだけではなく、自分のなりたい未来をみることが出来るようになれるカウンセリングだと思いました。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
誰も頼れる人がいなくて自分だけで頑張ってるけどどうしたらいいのかわからない人や、1日を親や周りの人の事ばかり考えていて自分を犠牲にしている人にお薦めです。
