-
相手がどう思うかがあまり気にならなくなり、言いたいことが言える、おしゃべりが楽しいと思うようになりました！
30．３０代女性（東京）（対面カウンセリング２回）
（どんな症状でお困りでしたか？）
・自分を出せない ・言いたいことが言えない ・相手がどう思っているか気になる ・悪いなといつもなんとなく思う ・親に遠慮して気を使う
インナーチャイルドのカウンセリング、セミナーやワークショップ、心理学の本を読んだりなど
期待：自分を大切にできるようになりたい、自分を好きになりたい、言いたいことが言える
不安： 私でも効果があるのか、変わらなかったら、時間がかかるかな・・・
自分の感情を感じで認めるってこんな風にするのかと結構驚きでした。いつも自分の感じた気持ちに対してどうして私はそう思うんだろう、まだまだダメだな、あの人はどう思ってるんだろう、らくになりたいな・・・と頭でずーっと考えて疲れてました。
「相手がどう思ってるのかな」「嫌われたかな」「機嫌悪いのかな」など、不安な時やこわい時、いろんな時に「そっかーそう思ってたんだね」と言うのを毎日練習しました。自分の気持ちを認めると、その瞬間ほっとできてほんとに安心できました。それでだんだん相手がどう思うかがあまり気にならなくなり、言いたいことが言える、おしゃべりが楽しい と思うようになりました。
あとは大堀さんが教えてくれたこと「機嫌が悪いのは私のせいじゃなくて相手の問題」「そんなに人は傷つかない」などなど カウンセリングの時はそうは言っても気になるし、できないし、どうしたらいいのか分からないしと思ってましたが、４回録音の音声を聞いて復習したら、「そうかも、大丈夫かも、普通のことだな」と思うようになりました。次は楽しくやりたいことをしていきたいと思います。
頭を使わず感情を感じる、癒すだけじゃなくて力強く教えてくれた
頭でグルグル考える人、自分を大切にできるようになりたい人
⇒お客様の声一覧に戻る
⇒カウンセリングのメニューと料金の詳細はこちら
⇒カウンセリングの予約お申し込みはこちら
※遠方の人は電話カウンセリングがおすすめです！ 
