161．３０代女性（北海道）自営業 ZOOMカウンセリング
（どんな症状でお困りでしたか？）
家族にコンプレックスがありました。
自己主張するのが苦手、表面的な人付き合いしか出来ませんでした。
家族に理解されず、いつも自分が悪いのか、家族が悪いのか
極端な考え方をしては、さみしく孤独感がありました。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
自分を変えたいと本を読んで心理学や自己啓発の本を読みました。
または占いスピリチュアルや宗教に出会い、
愛情深い人と交流をするようにしましたが、
本だけでは孤独感は消えない、そういった自分以外、
他を強く信仰する友達ができて、
平和な心というのをいっときは知っても自分の中で腑に落ちませんでした。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
初めてカウンセリングを受けて、これできっと苦しさがなくなる、とも思う反面
心理アプローチ方法、心に関する様々な本を読んでいたので、実際に変わるのかわからないと思いました。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
理屈がわかったこと
自分にとって足りなかった部分や
または他の物に答えを求めている時点で
依存だったことが紐付けされて
ストンと理解出来ました。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
病院は聞くだけと薬の処方でしたので
私の悩みには意味を感じられないと思いました。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
答えを求める人におすすめしたいです。
