159．５０代女性（東京都）主婦
（どんな症状でお困りでしたか？）
自分を愛することがどういうことなのかずっとわかりませんでした。人をありのままに愛することもできませんでした。
自分に自信がなくいつも責められているように感じ、考え方が偏っていて 自己中心的で 依存心 承認欲求がありました。
時々 夫にないがしろにされたように感じては我慢をしたり不機嫌になって夫を責めていました。夫はやがて体調を崩し夫婦関係は破綻しかけました。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
どうしてそうなっているのか どうすればいいのか 長い間わかりませんでした。
考え方の癖も自分ではよくわからず 対処のしようがありませんでした。
捉え方や視点を変えようと努めるのですが 意志の力ではうまくいきませんでした。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
父親との関係が結婚生活に関係していることはわかるようになっていたので、こちらにたどり着いた時は必ず私は良くなるだろうと感じ 嬉しかったです。
自分を変えようと決め、ここに望みをかけようと思いました。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
当時に遡って父親を叱ってくれました。
別の日には、幼い私に感謝をしてくれたり お祝いしてくれたり 言葉を尽くして謝ってもくれました。
父の代わりとなってこんなことをしてくれる人は他にいないと思うと、帰りの電車の中でその温かさを思い出し ありがたくて涙が溢れました。
最後のカウンセリングは楽しく素晴らしいものでした。
日々の大切な心構えも教えていただきました。
音声は繰り返し聞いています。
私は父親が恐くて会話がなかったせいか、カウンセリングでも頭に何も浮かんでこないまま話すことになり、話は途切れ途切れで 要点もまとめられず 、主語が抜けて分かりづらかったり 内容が私の意図とはまるで違う話になってしまった時もありましたが、お父さんはよく耳を傾けてくれました。
朝起きる時の不安感がなくなりました。
父親をすっかり許すことができました。母親からも自立できたと思います。
夫から 変わったね とても良くなったよと褒められ喜んでくれました。
次男からも なんか変わったね、やりたいこととやりたくないことをしっかり言うようになったと言ってくれました。
長男は物腰が柔らかくなり 関係が良くなりました。本人がしっかりしてきました。
家族が大好きです。自分を愛することができるようになったと思います。
素直に心を開いて夫と過ごせるようになりました。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
他のカウンセリングを受けたことはありませんが、父性を活かしたカウンセリングが特徴だと思います。
間違った考え方を再教育できたのも、父親との関係が解決できたのも、自信が得られて自立できたのも、お父さんの父性のおかげだと感じています。
アダルトチルドレンへの豊富な知識と的確な理解があり、改善への方針、考え方、目的が明確だったことも、 私が最後まで安心して取り組むことができた大きな要因でした。
私は 感情解放と並行しながら、 間違った思い込みの課題が見えるたびに 何日もかけて整理しながら書き上げては報告することで、自分と深く向き合うことができました。それを一通り終えると、今度は自分の中に軸がないような気がしてとても不安になったり、インナーチャイルドが次々出てきたりしました。
どんな時でもお父さんからの返信は心に響くものでした。どんなことであっても、ただひとりの頼りとするお父さんに温かく寄り添って肯定していただき、そのたびに安堵して励まされ よく号泣していました。
サポートも終盤になった頃、夫のことや私たちの子育てについて お父さんにはほんとうのところをわかってほしい気持ちと、承認してほしい思いが止まらなかったので（苦笑）、私たちの話を書かせていただきました。
結果として人生を振り返ることになり、自分がどんなに頑張って生きてきたか認められ、家族や周囲の人たちにも支えられ助けられてここまできたことにありがたさが身に沁みて、今までの多くのことや今の豊かさに感謝することができました。
読んでいただき 褒めていただき、ほんとうにありがとうございました。
メールサポートの他にインナーチャイルドが癒やされたと思うのは音声サプリです。
ポイントがわかるようになると面白くなってきて、楽しく書かせていただきました。
最後のカウンセリングの音声と いくつもの音声サプリは かけがえのないたからものです。
お父さんからのたくさんの温かい言葉と、お父さんとお母さんに愛されて一緒に過ごした幸せな記憶が この先もずっと私を支えてくれると思います。ありがとうございました。
操体法やフラワーレメディも印象深く大きな助けとなってくれました。感謝しています。
母性と父性のイメージは絵本を通しても育まれたように思います。とても良かったです。
書籍も わかりやすくまとまっていて、終始よく活用させていただきました。
読者からの質問に回答した音声も多くの事例を通して聞くことができ、AC改善の基本的な考え方を効率よく学ぶのに役立ちました。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
・父親からの愛情が感じられなかった人
・父親から褒めてもらえなかった人
・自分に自信がない人
・自分を責めてしまう人
・人の目が気になる人
お父さんの知恵と熱意と父性の力で私は癒やされ変わることができました。自分ひとりでは到底できないことでした。
大堀お父さんに救っていただいたことを心より感謝します。
手元に残ったお父さんの音声を繰り返し聞き、自分の中の５０％の部分を許し受け入れて、私の周りのみんなを幸せにしていきます。
どうもありがとうございました。
