144．４０代女性 Ｓ様 言語聴覚士
（どんな症状でお困りでしたか？）
セラピストの仕事をしていますが、訓練の予約キャンセルがあったり、担当者変更などの要望を受けたことで、自分の存在を認められず、自分に価値がないと思い辛い日々を過ごしていました。職場の人間関係でビクビクすることが多いという悩み、お休みの日に誰とも会いたくない、という悩みがありました。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
「自分を好きになる」「自己肯定感を上げる」といった書籍を購入したり、youtubeで自己肯定感をあげられるような話を聞いていました。一度だけ別の悩み（恋愛）で心理カウンセリングをうけたことがあります、その時に自分は子どもの頃に癒されなかった思いがあって、それを引きずっていることに気付きました。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
誰からも本当に好きになってもらってないから、大堀先生にも嫌がられる、という不安があってカウンセリングを受けることを躊躇していました。また私の悩みをわかってもらえないんじゃないか、という不安がありました。カウンセリングを受けたら、気持ちが軽くなるのかな、楽しく過ごせるかな、悩んでいる自分に二度と戻らないのかな、という期待がありました。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
少しずつ少しずつ周りの人に対する自分の感じ方が変わっていき、悩みが少しずつなくなりました。一番凄いなと思ったのが、大堀お父さんに相談したことは、その後ほとんどのことが解決していきました。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
はっきりと意見を言ってもらえるので、こちらが余計なことを考えずにワークを実践するところです。また1回だけのカウンセリングではないので、継続してワークを実践し、それにより徐々に変わっていく自分を感じることができるところです。音声データをもらえるので後日聞くことができるのも良かったです。どんな小さな相談でも、質問したらメールですぐに返信をもらえて、きちんと答えてくれました。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
自分を認められない人。人間関係でビクビクして過ごしている人。悩みを誰にも相談することができない人。
