単に悩み相談や癒しだけではなく、”父性を補う”という視点から直接心に影響を与える有意義なカウンセリングだと感じました。
136．３０代男性（静岡県）会社員 ZOOMカウンセリング
（どんな症状でお困りでしたか？）
自分に自信が持てず、健全な人間関係の築き方がわかりませんでした。
普通の人が当たり前に持っているメンタルの土台のようなものがありませんでした。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
自分なりのトライ＆エラーで訳も分からず周囲に合わせ、へとへとになりながらその場をやり過ごしてきました。
今回のカウンセリング受講に至るまでに何年もアダルトチルドレンのことで悩み、本を読み、
そのうえでACと格闘して期待と絶望を繰り返してきました。
もうどうにもならない、死ぬしか解決策はないと当たり前に思っていたほどです。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
ほんのわずかでも改善を実感できるのではないか、本を読むだけでは行き着けないところに所に行けるのではないかという期待がありました。
逆に、時間とお金を浪費するだけで全く効果が得られないのではないかという不安もありました。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
カウンセリングを受講したことでACが本当に改善できる方法があるのかと驚き、未来に希望が見えました。
単に悩み相談や癒しだけではなく、”父性を補う”という視点から直接心に影響を与える有意義なカウンセリングだと感じました。
体験カウンセリングを受けた時点で、この手法であれば何らかの改善は見込める気がすると思いました。
今現在、まだまだ完全な克服とは言えませんが、この手法で心を整理して訓練していけば完全な克服もできると感じています。
そして、こんな風に前進できたことが純粋にうれしいです。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
私は自助グレープへの参加のみで他の医療機関やカウンセリングは受けていませんが、専門家の手を借りることは確実に克服への近道だと感じました。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
アダルトチルドレンの人の中でも、物事を論理的に考える人に向いていると思います。
カウンセリング自体もその期間のフォローも効率重視の無駄がないシステムなので、
自分の問題点や欠落している箇所が明確な人ほど改善手法が飲み込みやすく、改善に向かって頑張りやすいと思います。
