他責の甘えた自分から少しずつですが自己責任という考え方を持てるようになりました。
117．３０代女性 （東京都）カウンセリング６回コース（ＺＯＯＭカウンセリング）
（どんな症状でお困りでしたか？）
1年前に仕事に行けなくなり、さらに同時期に彼氏と別れどん底に落ちました。尽くす自分と我の強い自分のバランスがうまく取れず苦しい思いをしていました。恵まれているのに自信がなく、ネガティブに考えてしまうこと、感情的になりやすかいことも悩みでした。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
心療内科(男性)に通ったり、女性のカウンセラーさんの所へ行きました。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
心療内科とそこで紹介してもらったカウンセリングに行っても悩みが解決せず、心療内科で父との関係に問題があると言われたものの、具体的にどうすれば良いかわからなかったです。
歳の近い大堀パパをパパと思えるか多少の不安はありました。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
親子関係、特に父親との関係がここまで、恋愛や人間関係における生き辛さに関係しているとは、驚きました。
ACにも200%と50%があり、自分が50%のACでありながら200%の部分もあることがわかり、自分の中でワガママな部分と気を遣いすぎる部分が混在していることが腑に落ちました。
代々の親子関係が影響しているとわかり、誰のせいでもない、完璧だと思っていた親も人間なんだと思えるようになりました。
実の父が役割を果たせなかった、どっしりと構えることと社会のルールや厳しさを教えることを大堀パパから教わり、他責の甘えた自分から少しずつですが自己責任という考え方を持てるようになりました。
感情的になった後自己嫌悪に陥っていましたが、感情解放の仕方を教えて頂き、自分の中で消化できるようになりました。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
マインドセットだけではなく、
極性の反転の修正法など身体の状態からも治す方法を教えて頂けました。
自信のなさは自己決定感を持って来なかったからだとわかり、自分で決める癖づけの方法を教えて頂き、少しずつ自分で自分の人生に責任を持つことを自覚するようになりました。
悩んだ時に、理想の未来の自分ならどう言動するか考え今からそうする、ことも良い未来へ前進する糧になります。
手放したい固定観念の手放し方も教えて頂き、その方法をした後は、スッキリします。
また、困難な状況に直面した時に、この出来事やこの人は何を教えてくれるために現れたのだろうと考えると、自分の中の課題がその出来事や相手に投影されているから気になるのだとわかりました。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
生きづらさを感じている方、父親との関係がうまくいってない方、父性が何かよくわからない方、自分の中に父性が見出せない方、我が強い自分に気づきながらどうしたらよいかわからない方、自信がない方、人生の方向性がわからない方
