190．３０代女性 サービス業 沖縄県
（どんな症状でお困りでしたか？）
・誰といても心が休まらず、一人でいる方が楽だと思っていた。
・人と長時間一緒にいることが苦痛だった。一緒にいても孤独を感じていた。
・男性上司や同僚の前で萎縮してしまっていた。体が硬くなったり頭が真っ白になり動けなかった。
・周りに雑に扱われているように感じていた。損な役回りをしていた。
・嫌な事を嫌だと言えなかった。
・男性と恋愛関係になれず、都合のいい関係になっていた。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
・我慢してきた、苦手な場面は極力避けるようになり、益々一人ぼっちになっていった。
・平気なフリをしてきた。
・こうなったのは母親や父親のせいだと思い、父親に愚痴を言ったりして、間接的に攻撃をしていた。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
・父親以外の男性に話を聞いてもらう事がなかったので、受け入れてもらえるか不安だった。
・怒られるのではないかと恐怖だった。
・本当に信頼していいのか不安だった。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
・話を聞いてもらう内に不安は薄れ、信頼してもいいんだと思えた。
・大堀お父さんにもっと聞いてもらいたい、わかってほしい、褒めてほしい、助けてほしいと安心して頼るようになった。
・やさしくも厳しい態度で接してくれ、丁寧に説明してくれるので、抱えてる問題への答えが導きやすく、納得できた。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
・話を聞いてくれて癒されるだけではなく、具体的な考え方や行動の仕方を再教育してくれるところ。
価値観が変わっていくのがわかった。納得して前へ進める。あたたかく見守ってくれているという安心感があって
頑張れる。成長を褒めてくれるし、喜んでくれる。最後にはしっかり一人で歩けるように自立へ導いてくれる。
・個別カウンセリング以外に動画教材があるので、自分で自分をカウンセリングできるようになるところ。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
・頑張っているのにいつも同じところでつまづいていると感じる人
・成長することに抵抗がある人
・孤独感がぬぐえない人
・親・家族との関係に悩んでいる人
・恋愛・結婚に否定的な方 あきらめている人
・どうしても許せない、嫌いな人がいる人
・自信をつけたい人
