189．３０代男性 税理士補助 東京都
（どんな症状でお困りでしたか？）
周りの人の仕草、動作に反応して、気に入らないことがあると自分に関係がなくてもイライラしてしまうことが多くありました。
自分の物差しで悪いと考える事(ゴミのポイ捨てや路上喫煙など)をしている人を見かけると、絶対に許せないという気持ちが湧き上がってきていました。
日常から知らない人に感情を揺さぶられ、生きる事がとても辛く感じていました。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
とにかく周りを見ないようにし、外界からの情報をシャットダウンすることに努めていました。外出時には眼鏡を外してみたり、常にイヤホンをして音楽を鳴らしたり、なるべく外に出かけることは避けていました。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
初めは妻に勧められて渋々体験カウンセリングを受けたこともあり、特に不安も期待もありませんでした。今思うとなかなか失礼ですよね(笑)すみません！
ただ、どうなるんだろうという漠然とした興味はありました。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
私の場合は体験カウンセリングを受けたその日から効果を感じる事ができました。車の運転をしている時にマナーの悪い人を見かけるだけでイライラして動悸がしましたが、カウンセリング後には明確にわかるほど動悸が軽減されました。これを受け、このカウンセリングは自分とって人生の転機になると思い、思い切って受ける事にしました。
そして、実際に私にとって大きな転機となりました。今は生きているだけでワクワクしますし、世界が輝いて見えます。劣等感が強い方でしたが、自分の事も大好きになりました。誇張はありません。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
以前、鬱になってカウンセリングを受けたり薬をもらったりした事がありますが、そのようなものと比べると、遥かに有意義に時間とお金を使ったと確信します。カウンセラーの話を聞いてもイマイチピンと来ないし、薬をもらっても効能よりも副作用がひどく、更にその副作用を消す薬をもらう…地獄でした。
大堀お父さんのカウンセリングは、卒業が近づくと受けている最中から体が活き活きし出すのを感じる事ができました。カウンセリング卒業後は自分で自分をコントロールする術を身に付けられるようになれるので、ずっとカウンセリングに通う必要もなく、一生物だと考えれば安いのでは無いでしょうか。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
自分で自分を変えるため、自発的に行動できる方にお勧めします。大堀お父さんのカウンセリングを受けた後、自身でお父さんから教わったものを消化して身につける必要があります。完全に受け身でお父さん頼みになるような方は、カウンセリングの効果を十分に発揮できないと思います。
こちらから動けば、お父さんは最高の自分になるための最適解を各自に合った方法で教えてくれます。
