172.40代女性(東京都)自営 夫の態度が変わってきたことが大きいです。私に対して感謝するまでに態度が変わりました。カウンセリング受け始めた頃は「出ていけ!」と言われていたのに

172.40代女性(東京都)自営(グラフィックデザイナー/キャリアコンサルタント)

(どんな症状でお困りでしたか?)

幼少期から父に否定されて育ったため、父に似ている男性(私の話を聴いてくれない人)が信頼できず、職場にそういう人がいるために心がかき乱されて悩んでいました。人を信頼できないため、顔はニコニコしていても心はいつも防衛的で、言いたいことを言えない・オープンになれない・体がガチガチにこわばるなどの困りごともありました。


(その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか?)

嫌なことがあっても、本人や職場の人に伝えることができず、基本1人でストレスをためこんでいました。定期的に整骨院・マッサージに通い、たまにオンラインカウンセリングや箱庭療法を受けていましたが、ストレスにさらされるとすぐに元に戻ってしまうということを繰り返していました。


(カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか?)

自分自身「父親が原因だ」と思っていたため、ダイレクトに効きそうだという期待がありました。一方、半年間で効果が本当に出るのか、私がついていけるのか?という不安がありました。

(実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか?)

効果はさまざま出ました!職場の困った人に対して、以前ほどイライラしなくなったのもありますが、夫の態度が変わってきたことが大きいです。夫に対しては正直諦めがあり期待していませんでした。自分勝手な夫に振り回されがちで、一緒に経営している会社の業績が安定しないために私もお金を注ぎ込んでいる状態でしたが、経営に希望が持てるようになってきたとともに、私に対して感謝するまでに態度が変わりました。カウンセリング受け始めた頃は「出ていけ!」と言われていたのに笑
自分の嫌なところとも向き合って一時はへこたれましたが、そういう部分も自分の一部と認めることができ、気持ちが楽になりました。以前は「ちゃんとしよう」という気持ちが強く、ダメな部分を出さないように取り繕いながら休みなくがんばって疲れていましたが、そういう生活からちょっと抜け出せたと思います。

(他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか?)

他のカウンセラーとは全くアプローチが違うと思います。話を聴いてもらうだけでなく、自分で動画を見て行うワークが多く、学んでいくうちに自分の身の周りや心の中にいろいろ起こり、それをメールで報告するなど、すべてがつながって効果が出たと思いますし、大きく違うのは「自分でインナーチャイルドのお母さんとして話を聴けるようになること」のトレーニングがあり、大堀おとうさんは「お父さん役として父性をインストールする」役目であること。父性がどういうものか、頭でなくやりとりの中で理解でき、さっそく仕事(教育関係)にも活かせています。
自分の発言に対して、思ったことをけっこうストレートに言ってくださるのが新鮮でした。父親と重ねて見てしまうこともありましたが、あくまでも私のために、言いにくいこともはっきり言ってもらえるというのは貴重な体験でした。


(どんな人にお勧めしたいですか?)

誰にも頼れなくて、自分がもっとがんばらないといけないと思っているけど、心身ともにつらいと感じている人

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