この半年間で、強い孤独感や寂しさは無くなって、生き方を知り、
これから自分の手で人生を楽しいものにしていこうと思うことができるようになりました。
128．３０代女性（東京都）
（どんな症状でお困りでしたか？）
本当にやりたいことがわからない。
恋愛のプロセスが毎回同じで前進しない。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
やりたいことについて
ここ数年は手当たり次第に興味のあるものに手をつけて、見つけ出そうとした。
結局途中で熱意が失われたり、私にはできないと感じてやめていた。
それ以前は、親の期待に応えようと、やりたくないことばかりやっていた。
恋愛について
相手を信用できず、いつも相手の事ばかりを考えて不安になっていたため、相手の行動を全て把握したがった。
嫌われることへの恐怖から全て相手に合わせていた。（その結果、自分が窮屈になっていることにも気づかなかった。）
結婚に対しても良いイメージを持てないので、あまり考えないようにしていた。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
改善されなかったらどうしようという不安は少しあったが、
それよりも、カウンセリングを終える頃には自分の幸せのために堂々と生きていける人生を送れるようになるんだ
という意志と期待が大きかった。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
自分がなぜ生まれてきたのかを自分で意味付けできるようになった。
やりたいことについても悩まなくなった。
恋愛については、相手よりも自分にフォーカスできるようになってきた。
カウンセリングを受けた半年間、
最初の頃は自分の感情に向き合うことが辛くて、いつまでこれが続くのかという不安があったが、
徐々に自分を知り、感情と向き合い考え方を書き換えることによって今まで常に感じていた生き辛さが改善されていくことを体感することができた。
また、辛い感情の解消方法や物事の考え方を知ったことにより、今後辛い出来事があっても私は大丈夫だという自信・安心を手に入れることができた。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
プロセス・ゴールが明確だと感じた。
カウンセリングを終える頃には自分がどうなっているかイメージがつきやすかったため、
モチベーションを保ちやすかったし、積極的に向き合っていくことができた。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
やりたいことがわからず、将来に悩んでいる人。
どうやって生きていったらいいかわからない人。
自分の気持ちがわからない人。
どうせ私は世界で独りぼっちなんだと、とてつもない孤独感に苛まれる人。
大堀お父さんのおかげで、
世界の見方が変わりました。以前は棘だらけでこの世は憎しみでいっぱいと思っていたのですが、
世界は愛に溢れて暖かいと思っていいんだと考えることができるようになりました。
この半年間で、強い孤独感や寂しさは無くなって、生き方を知り、
これから自分の手で人生を楽しいものにしていこうと思うことができるようになりました。
これからも自分の伸び代に期待して、
さらによくなっていけるように日々の感情解放と新しい認識の定着に励みたいと思います！
