人付き合いが楽になって、新しい挑戦もしやすくなりました。ちょっとまだ恥ずかしいですが、自分のことが好きになりました。
111．３０代男性 中村真一様 会社員 （東京都）カウンセリング６回コース
（どんな症状でお困りでしたか？）
家族に対して怒りがあって、特に父親への怒りが強く、嫌悪感もあって一緒にいるだけでも嫌でした。しかし一方では、父親の意思を尊敬して、仕事を継ぎたいとも思っていて自分の気持ちがよくわからない状態でした。そんな自分を否定、我慢ばかりしてしまい辛かったです。結婚して奥さんと大ゲンカして別れたり、友達は愚痴ばかり言うような人だけでしたし、尊敬する先輩がいても自分なんてと自己否定して逃げ出したくなるし、うまくいかないことばかりでした。
（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）
自分が悪い、自分で自分の気持ちをなんとかしなきゃと思っていました。それでほとんどは我慢してました。みないふりもしていました。
それで今までも何度か限界に来て、人に当たったり、自暴自棄になったりしていました。上手くいかなくてとても悲しかったですね。
30過ぎこの歳になって、もう自分の力ではどうしようもない、何か足りないものがあるのではと、心のプロに聞いてみよう思いたち、市内のカウンセラーに1年ほど通いました。
（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）
とにかく緊張してドキドキしていました。何言われるんだろ…、何喋った方がいいのかな…とか考えて不安でしたし、自分はカウンセリング受けるのすら拒否されるのではないか、恥ずかしいやつだと思われないかと怖かったです。それでも一歩踏み出して申し込んだのは、私がYouTubeで見ていた精神科医の方がよくテーマにする「父性」の専門家であること、そしてYouTubeで聞く大堀先生の声が優しさと強さを兼ね備えていそうだと感じたこと、自分が大堀先生の動画を見ていてアダルトチルドレンのこと、まるで自分じゃと思って、その専門家であること。
というところに今まで自分が求めてきた導いてくれる人！と感じたし、アダルトチルドレンの言うことにも理解して優しくしてくれそうと期待していました。
（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）
やはり期待した通りと言ったところで、自分が求めていたお父さんに会えた！という感じです。大堀先生がお父さん役をしてくれて、お父さんに愛されたり、認められたり、遊んでもらったり、技を教えてもらったとか、だらしないのを直そうと叱ってくれたりだとか自分の話を聞いてくれていいね?と認めてくれたりとかしてくれて、自分の体にポカポカ暖かい春の風が吹き込むような感じで幸せになりました。
そして、その時だけではなく、普段から自分で自分を満たせるよう、心の穴が開いてせっかくもらった風が抜けちゃわないように、具体的に心身の調子をいい状態に保つ方法を教えてくれるので、気持ちが上がって下がってすることにも、耐えられるようになり、徐々に成長していく感じがしました。
最後は巣立つのが寂しかったですが、感謝の念でいっぱいになりました。何もすごい自分にならなくても、今のままの自分でやりたいことに集中できるようになってきたなと思います。
人付き合いが楽になって、新しい挑戦もしやすくなりました。ちょっとまだ恥ずかしいですが、自分のことが好きになりました。
（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）
他のカウンセリングでは話を聞いてもらって、話しながら心の整理をすることや、自己表現をすることをして癒されました。大堀先生のカウンセリングでは癒しもありつつ、生きやすくなる考え方を伝授してくれます。本当にそう思っている人に言われたら腑に落ちるもの、思ってない人の言葉は心は響かないものですが、大堀先生の言葉は入ってきやすかったです。「生きているだけで価値がある」って伝えられるのもそう思っているからだと思います。
（どんな人にお勧めしたいですか？）
みんなにお勧めしたいですが、あえて挙げるとすると
誰にも頼れず、自分でなんとかしなきゃと思ってしまう人。
子供の頃から親に頼れず、甘えられずにきて、常にがんばり続けちゃう人。
自立心が強すぎて人に頼ることを悪と考えてしまう人。
嫌な人がいても嫌われたくない、寂しいから離れられないと思って嫌な人のされるままになってる人。
誰も私のことなんてわかってくれない…と人間に絶望してる人。
そんな人はカウンセリング受けることで一歩抜け出せると思います。
親にしかもらえないと思って諦めていたものがもらえるかもしれません。
きっと今まで我慢してきた分、古い価値観を捨ててジャンプアップできるのではないでしょうか。自分はこれからの生き方にそんな可能性を感じました。
おとうさーんって叫びたくなる人は是非お勧め致します。
